Stomach and Back Trainer

För mycket stillastittande och för lite motion är de två vanligaste orsakerna till ryggproblem. Vad kan man då göra åt detta allt vanligare problem, ofta orsakat av vår allt mer stillasittande livsstil? Det bästa sättet att undvika ryggproblem är att ha en vältränad rygg- och magmuskulatur. För att erhålla detta krävs att de båda muskelgrupperna tränas effektivt, målinriktat och jämnt fördelat mellan varandra.

Ett lätt motstånd stöder och tränar rygg- och magmuskulatur på en och samma gång. Denna princip stöder forskningsresultat som bevisar att dessa muskelgrupper måste tränas på ett annorlunda sätt. Träna, men inte överträna är devisen man bör följa. Övningen utförs i en bekvämt sittande position.